Montez le rouleau de massage accessoire en insérant le connecteur du corps principal dans le connecteur du rouleau de massage accessoire. Secouez légèrement l'appareil pour vérifier qu'il est correctement connecté. Remarque : Une fois connecté, ne tournez pas manuellement le rouleau de massage accessoire. Toujours hors tension, branchez l'adaptateur secteur sur la source d'alimentation et connectez l'autre extrémité du cordon au port d'alimentation du masseur. Faites glisser le bouton d'alimentation de la position OFF à la position LOW. Nous vous recommandons de commencer par utiliser ce mode (« Low ») avant de passer au mode plus puissant (« High »). Masser chaque zone pendant 5 minutes seulement afin d'éviter tout dommage. Le massage de toutes les parties ne devrait durer que 30 minutes au total. Lorsque vous avez terminé, faites glisser le bouton d'alimentation sur la position « OFF » pour éteindre le masseur et débranchez-le.
ABDOMEN :
1. Debout, les genoux légèrement fléchis.
2. Gardez vos muscles abdominaux contractés.
3. Retenez votre respiration et appuyez fortement le masseur sur votre abdomen.
4. Effectuer des mouvements et des massages en ligne droite, du nombril vers l'extérieur, dans toutes les directions. N’effectuez pas de tour.
CHEVILLE / CUISSES :
1. Asseyez-vous sur le sol, pliez les genoux et posez les pieds à plat sur le sol.
2. Déplacez lentement le masseur de la cheville vers l'intérieur de la cuisse.
3. Arrêtez-vous pendant environ 30 secondes sur l'intérieur de la cuisse.
4. Tendez la jambe, bougez-la et massez en mouvements circulaires autour de l'articulation du genou.
5. Déplacez-vous lentement et massez la partie supérieure de la cuisse.
FESSIERS :
1. Restez debout.
2. Effectuez des mouvements et des massages de la partie saillante de la cuisse vers la fesse.
BRAS :
1. Massez l'intérieur du bras, de l'aisselle à l'extrémité de l'avant-bras.
2. Massez la face externe du bras, du biceps à l'extrémité de l'avant-bras.
POITRINE :
1. Massez le muscle pectoral en ligne droite depuis le dessous de la clavicule jusqu'en bas.
Remarque : Si vous êtes une femme, ne massez pas vos seins avec cet appareil.
ÉPAULES ET DOS :
1. Il est recommandé de confier ce massage à une autre personne.
2. Commencez d'abord par le dos, en partant de la taille et en suivant des lignes droites.
3. Continuez à déplacer le masseur en ligne droite depuis les épaules (partie du dos) jusqu'à la nuque, dans toutes les directions.
