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Yoga - Trouvez l'inspiration

Tradition x Modernité

Yoga

Vous êtes débutant en yoga et vous recherchez de précieux conseils pour commencer de la meilleure façon possible ? Vous pratiquez déjà le yoga depuis un certain temps et vous recherchez de nouvelles tendances et inspirations ? Que vous soyez débutant ou confirmé – nous avons réuni pour vous des vidéos de yoga, des conseils d'experts européens ainsi que des guides pratiques. Laissez-vous inspirer !

Le Yoga, pour le corps et l'esprit !

La combinaison parfaite de la spiritualité et d'un sport moderne et tendance

Le principe du yoga repose avant tout sur la relaxation et l'étirement. Cet enseignement du mouvement tiré de la tradition indienne peut être facilement combiné avec des éléments modernes et être parfaitement intégré dans votre quotidien. Des exercices individuels, appelés Asanas, sont réalisés de manière flexible et répondent à de multiples besoins. Les exercices de purification, de relaxation et d´étirement peuvent être combinés en fonction de vos souhaits et de vos buts personnels.


Les effets du yoga sur votre corps et votre esprit

Après quelques exercices seulement, vous ressentirez les effets positifs du yoga. Ce sport est en effet efficace pour relaxer le système nerveux, le dos ainsi que la colonne vertébrale. De plus, il permet d'améliorer les performances du cerveau, du cœur et des poumons. Votre système immunitaire sera plus résistant et vous ressentirez un équilibre émotionnel. Enfin, vous développerez votre créativité, votre confiance en vous ainsi que votre niveau de concentration.


À votre tour maintenant !

Cela vous semble encore trop théorique ? Alors direction le tapis ! Suivez nos quatre séances d'entraînement avec Annie Clarke et ressentez les effets positifs du yoga sur votre corps et votre esprit.


À la recherche de nouvelles inspirations

Laissez-vous guider par les conseils et les expériences professionnelles de nos experts et yogis européens. Découvrez de nouvelles tendances de yoga extrême comme le boxing ou le surfing yoga. Devenez incollable sur le lexique du yoga. Vous êtes débutant et vous n´avez aucune idée de la tenue et du matériel requis ? Jetez donc un œil à nos guides pour trouver la tenue et l´équipement adéquat !


Soyez inspiré et vous deviendrez bientôt un vrai yogi !